Buat para Gibol ( Gila Bola )..Piala Dunia 2010

Pesta sepak bola terbesar di dunia yakni Piala Dunia 2010 Afrika Selatan sebentar lagi dilangsungkan. Bagi kamu pecinta berat sepak bola jangan lupa catat Jadwal Piala Dunia 2010 agar tidak ketinggalan satu pertandingan pun. Berikut Jadwal Piala Dunia 2010 lengkap yg dikutip dari situs Goal.com :

 Grup A Piala Dunia 2010:
11 Juni 2010
21:00 Afrika Selatan v Meksiko, Soccer City, Johannesburg
12 Juni 2010
01:30 Uruguay v Prancis, Cape Town Stadium, Cape Town

17 Juni 2010
01:30 Afrika Selatan v Uruguay, Loftus Versfeld Stadium, Pretoria
17 Juni 2010
18:30 Prancis v Meksiko, Peter Mokaba Stadium, Polokwane

 

22 Juni 2010
21:00 Meksiko v Uruguay, Royal Bafokeng Stadium, Rustenburg
21:00 Prancis v Afrika Selatan, Free State Stadium, Bloemfontein

Grup B Piala Dunia 2010:
12 Juni 2010
18:30 Argentina v Nigeria, Ellis Park Stadium, Johannesburg
21:00 Korea Selatan v Yunani, Nelson Mandela Bay Stadium, Port Elizabeth

17 Juni 2010
21:00 Argentina v Korea Selatan, Soccer City, Johannesburg
18 Juni 2010
01:30 Yunani v Nigeria, Free State Stadium, Bloemfontein

23 Juni 2010
01:30 Yunani v Argentina, Peter Mokaba Stadium, Polokwane
01:30 Nigeria v Korea Selatan, Moses Mabhida Stadium, Durban

Grup C Piala Dunia 2010:
13 Juni 2010
01:30 Inggris v Amerika Serikat, Royal Bafokeng Stadium, Rustenburg
13 Juni 2010
18:30 Aljazair v Slovenia, Peter Mokaba Stadium, Polokwane

18 Juni 2010
21:00 Inggris v Aljazair, Cape Town Stadium, Cape Town
19 Juni 2010
01:30 Slovenia v Amerika Serikat, Ellis Park Stadium, Johannesburg

23 Juni 2010
21:00 Amerika Serikat v Aljazair, Loftus Versfeld Stadium, Pretoria
21:00 Slovenia v Inggris, Nelson Mandela Bay Stadium, Port Elizabeth

Grup D Piala Dunia 2010:
13 Juni 2010
21:00 Jerman v Australia, Moses Mabhida Stadium, Durban
14 Juni 2010
01:30 Serbia v Ghana, Loftus Versfeld Stadium, Pretoria

18 Juni 2010
18:30 Jerman v Serbia, Nelson Mandela Bay Stadium, Port Elizabeth
19 Juni 2010
18:30 Ghana v Australia, Royal Bafokeng Stadium, Rustenburg

24 Juni 2010
01:30 Australia v Serbia, Mbombela Stadium, Nelspruit
01:30 Ghana v Jerman, Soccer City, Johannesburg

Grup E Piala Dunia 2010:
14 Juni 2010
18:30 Belanda v Denmark, Soccer City, Johannesburg
21:00 Jepang v Kamerun, Free State Stadium, Bloemfontein

19 Juni 2010
21:00 Belanda v Jepang, Moses Mabhida Stadium, Durban
20 Juni 2010
01:30 Kamerun v Denmark, Loftus Versfeld Stadium, Pretoria

25 Juni 2010
01:30 Denmark v Jepang, Royal Bafokeng Stadium, Rustenburg
01:30 Kamerun v Belanda, Cape Town Stadium, Cape Town

Grup F Piala Dunia 2010:
15 Juni 2010
01:30 Italia v Paraguay, Cape Town Stadium, Cape Town
15 Juni 2010
18:30 Selandia Baru v Slowakia, Royal Bafokeng Stadium, Rustenburg

20 Juni 2010
18:30 Italia v Selandia Baru, Mbombela Stadium, Nelspruit
21:00 Slowakia v Paraguay, Free State Stadium, Bloemfontein

24 Juni 2010
21:00 Paraguay v Selandia Baru, Peter Mokaba Stadium, Polokwane
21:00 Slowakia v Italia, Ellis Park Stadium, Johannesburg

Grup G Piala Dunia 2010:
15 Juni 2010
21:00 Brasil v Korea Utara, Ellis Park Stadium, Johannesburg
16 Juni 2010
01:30 Pantai Gading v Portugal, Nelson Mandela Bay Stadium, Port Elizabeth

21 Juni 2010
01:30 Brasil v Pantai Gading, Soccer City, Johannesburg
21 Juni 2010
18:30 Portugal v Korea Utara, Cape Town Stadium, Cape Town

25 Juni 2010
21:00 Korea Utara v Pantai Gading, Mbombela Stadium, Nelspruit
21:00 Portugal v Brasil, Moses Mabhida Stadium, Durban

Grup H Piala Dunia 2010:
16 Juni 2010
18:30 Spanyol v Swiss, Moses Mabhida Stadium, Durban
21:00 Honduras v Cili, Mbombela Stadium, Nelspruit

21 Juni 2010
21:00 Spanyol v Honduras, Nelson Mandela Bay Stadium, Port Elizabeth
22 Juni 2010
01:30 Cili v Swiss, Ellis Park Stadium, Johannesburg

26 Juni 2010
01:30 Swiss v Honduras, Free State Stadium, Bloemfontein
01:30 Cili v Spanyol, Loftus Versfeld Stadium, Pretoria

16 Besar Piala Dunia 2010

26 Juni 2010, 21:00
Juara Grup A v Peringkat Kedua Grup B, Nelson Mandela Bay Stadium, Port Elizabeth (Partai 49)

27 Juni 2010, 01:30
Juara Grup C v Peringkat Kedua Grup D, Royal Bafokeng Stadium, Rustenburg (Partai 50)

27 Juni 2010, 21:00
Juara Grup D v Peringkat Kedua Grup C, Free State Stadium, Bloemfontein (Partai 51)

28 Juni 2010, 01:30
Juara Grup B v Peringkat Kedua Grup A, Soccer City, Johannesburg (Partai 52)

28 Juni 2010, 21:00
Juara Grup E v Peringkat Kedua Grup F, Moses Mabhida Stadium, Durban (Partai 53)

29 Juni 2010, 01:30
Juara Grup G v Peringkat Kedua Grup H, Ellis Park Stadium, Johannesburg (Partai 54)

29 Juni 2010, 21:00
Juara Grup F v Peringkat Kedua Grup E, Loftus Versfeld Stadium, Pretoria (Partai 55)

30 Juni 2010, 01:30
Juara Grup H v Peringkat Kedua Grup G, Cape Town Stadium, Cape Town (Partai 56)

Perempat-Final Piala Dunia 2010
2 Juli 2010, 21:00
Pemenang Partai 53 v Pemenang Partai 54, Nelson Mandela Bay Stadium, Port Elizabeth (Partai 57)

3 Juli 2010, 01:30
Pemenang Partai 49 v Pemenang Partai 50, Soccer City, Johannesburg (Partai 58)

3 Juli 2010, 21:00
Pemenang Partai 52 v Pemenang Partai 51, Cape Town Stadium, Cape Town (Partai 59)

4 Juli 2010, 01:30
Pemenang Partai 55 v Pemenang Partai 56, Ellis Park Stadium, Johannesburg (Partai 60)

Semi-final Piala Dunia 2010
7 Juli 2010, 01:30
Pemenang Partai 58 v Pemenang Partai 57, Cape Town Stadium, Cape Town (Partai 61)

8 Juli 2010, 01:30
Pemenang Partai 59 v Pemenang Partai 60, Moses Mabhida Stadium, Durban (Partai 62)

Perebutan Juara Ketiga
11 Juli 2010, 01:30
Tim Kalah Partai 61 v Tim Kalah Partai 62, Nelson Mandela Bay Stadium, Port Elizabeth (Partai 63)

Jadwal Final Piala Dunia 2010
12 Juli 2010, 01:30
Pemenang Partai 61 v Pemenang Partai 62, Soccer City, Johannesburg (Partai 64)

read more...

Sality lagi Sality lagi

Bagi teman-teman yang udah pernah kena mungkin akan ..seperti saya ini..jengkel..campur marah..kenapa ..??
karena si sality ini saya harus meng-instal ulang kompie saya  sampai 3 kali....bayangkan...

ternyata setelah saya tanya ke dukun yang terkenal di dunia...yaitu si mbah Google...
saya dapat..pencerahan tentang si sality....begini....sederek sedanten( saudara semua )......
si sality adalah :
Virus Sality / Alman bekerja dengan menginfeksi file execution atau berekstensi .exe, efek dari virus ini pada sebagian program membuat program tidak bisa jalan sama sekali, namun pada sebagian program virus ini tidak terasa pengaruhnya, program berjalan seperti biasa, meskipun file exenya sudah terinfeksi. dan windows system tidak bisa masuk ke safe mode


Cara Kerja si sality

Cara kerja virus ini yaitu dengan membuat dua buah file induk di directory c:\windows\system32 dengan nama wmdrtc32.dll dan wmdrtc32.dl_, File wmdrtc32.dll dibuat dengan ukuran sekitar 40 KB, diset beratribut normal sedangkan file yang kedua yaitu wmdrtc32.dl_ dengan ukuran 26 KB diset beratribut hidden, file ini dibuat virus untuk mengelabui seolah-olah file tersebut file windows yang di rename dan disembunyikan oleh virus, padahal file tersebut adalah masih virus. dua file ini tidak bisa di delete langsung.

 Jika folder-folder di komputer kamu mempunyai ekstensi .exe, .com. .scr kemungkinan besar computer kamu telah terserang virus sality. Untuk membasmi virus sality ini tidak mudah, selain mendupilkasi folder, virus sality juga menyerang file dengan ekstensi .exe.

Hal ini tentunya akan sangat menggangu kinerja komputer karena aplikasi-aplikasi yang sudah terinstal akan bekerja tidak normal. Dan celakanya semua master aplikasi yang ada dalam drive tidak bisa dijalankan termasuk antivirus. Ketika kamu akan melakukan scanning online melalui internet, semua situs penyedia free online scanning antivirus juga tidak dapat diakses. Lantas bagaimana cara menghapus/membasmi virus sality yang merepotkan ini?

kulo nemok aken jampi nipun....kulo cobi dateng kompie kulo..saget and sukses...monggo dipun downloads


 niki engkang lami...

http://www.ziddu.com/download/5375752/salityoff.zip.html


niki engkang enggal...


http://www.ziddu.com/download/7070827/salitykiller.zip.html


mugi-mugi artikel niki bermanfaat kagem kito sedoyo.....salam...

read more...

5 Bahaya Sekitar Rumah Intai Nyawa si Kecil

 

RUMAH adalah istana Anda, tetapi juga tempat yang berpotensi bahaya untuk anak. Kenyataannya, setiap tahun di Amerika Serikat, lebih dari 2.000 anak di bawah usia 14 tahun meninggal akibat cedera rumah.

“Orangtua kerap menyepelekan kemampuan anak-anak dan melebih-lebihkan kecerdasan mereka," kata Chrissy Cianflone, direktur operasional program organisasi nirlaba Safe Kids USA. "Mereka berpikir, anak saya terlalu pintar untuk melakukan X. Dan mereka tidak menyadari betapa kuat anak-anak mereka," tambahnya.

Lakukan makeover segera jika rumah Anda belum aman untuk anak-anak. Berikut bahaya sekitar rumah yang mengintai nyawa si kecil, seperti dikutip NYdailynews.

Kabel listrik

Ketika ditempatkan dengan tidak benar, kabel bisa menyebabkan si kecil tercekik. Laporan Safe Kids USA menunjukkan pada 2004, sekira 500 anak-anak tercekik di rumah, dan hampir 90 persennya berusia di bawah empat tahun. Beberapa kabel yang berpotensi mencekik anak-anak, misalnya kabel lampu lantai berdiri, telepon dinding, kabel komputer yang tergantung bebas, dan banyak lagi.

Selain kabel, tali jendela juga berpotensi bahaya sehingga harus diikat cukup tinggi agar anak tidak dapat menjangkaunya. Begitu pun mainan bertali panjang.

Bathtub

Sekira 340 anak-anak tenggelam di dalam dan di sekitar rumah pada 2004, dan lebih dari 80 persennya berusia di bawah empat tahun. "Anak Anda bisa tenggelam dalam bathtub (yang bahkan hanya) berisi satu inci air. Jangan pernah meninggalkan mereka tanpa pengawasan, bahkan untuk sebentar, sementara Anda sibuk menjawab telepon," tukas Cianflone.

Mainan

Sekira 160 anak-anak tersedak hingga mati di rumah pada 2004. Untuk mencegah kematian akibat tersedak, jangan pernah memberikan anak di bawah usia tiga mainan berukuran kecil, tegas Cianflone. Dan, terus pantau benda-benda kecil lainnya yang bisa mereka dapatkan, termasuk koin dan bola kecil. Anak-anak juga bisa tersedak permen, hot dog, kacang, anggur, wortel, dan popcorn.

Meja rias dan furnitur lainnya

Meja rias berbahaya karena berat dan bagian tepinya dapat dipanjat anak-anak. Televisi, terutama layar datar, dengan mudah ditarik anak dan mencelakainya. Anak yang belum kuat berdiri mencoba mendaki atau menarik benda berat yang bisa menimpa tubuhnya.

Karenanya, tempatkan furnitur dengan benar, misalnya tempel televisi datar di dinding. Juga, letakkan semua barang berat di rak-rak atau laci rendah. Jangan menaruh remote control, permen, atau mainan di atas furnitur yang mungkin menarik minat si kecil untuk menariknya.

Jendela

Jangan mengandalkan layar penangkal cahaya untuk menjaga anak Anda aman dari jendela yang terbuka. "Layar digunakan untuk menjaga rumah dari serangan serangga, tapi tidak untuk menjaga anak-anak di dalam rumah," kata Cianflone.

Investasikan rumah Anda dengan layar jendela lebih berat yang terbukti aman untuk anak-anak. Juga, jangan pernah menempatkan furnitur dekat jendela yang memungkinkan anak keluar lewat lubang itu.

 

 

http://lifestyle.okezone.com/read/2010/04/13/196/322225/5-bahaya-sekitar-rumah-intai-nyawa-si-kecil 

read more...

Sinyal Wanita Tertarik Rayuan Pria

 

SATU hal yang paling rumit saat menjalani sesi kencan adalah mengetahui apakah pujaan hati tertarik pada Anda atau tidak. Salah menafsirkan sikapnya yang Anda nilai memiliki respons cukup besar, bisa membuat Anda malu di hadapannya.

Untuk mengartikan ketertarikannya pada Anda, ada beberapa cara yang bisa Anda perhatikan lebih saksama. Mengetahui sinyal-sinyal ketertarikan wanita lebih dalam, Anda bisa melihat panduan yang diberikan Askmen, di antaranya:

Dia rela berbagi taksi dengan Anda

Jika Anda masih belum berhasil mengumpulkan keberanian untuk mengajaknya ke rumah, jangan berputus asa untuk mendekatinya. Anda bisa menawarkan untuk mengantarkannya pulang ke rumah dengan mengajaknya pulang bersama.

Manfaatkan momen ini untuk menawarkan padanya naik taksi yang sama. Bila pujaan hati menerima tawaran Anda, ini sebuah pertanda kecil bahwa dirinya mulai tertarik pada kehadiran Anda. Kini, sebuah peluang besar pun berada di depan Anda.  

Dia tak ragu untuk merapatkan bibirnya pada Anda

Saat berbicara dengan orang yang tidak disukainya, cenderungnya banyak wanita yang meninggalkan lawan bicaranya dengan pergi begitu saja. Namun, jika dalam tempo cukup lama si dia masih bertahan bersama Anda dalam percakapan yang sama, ini artinya pasangan tertarik pada Anda.

Sebuah respons positif darinya bisa Anda lihat dengan jelas ketika pujaan hati tak ragu untuk bermanja-manja dengan Anda. Seiring dengan sikap manjanya, jangan heran bila si dia mulai mendekatkan tubuhnya pada Anda atau sesekali merapatkan bibirnya pada bibir Anda.

Percakapannya mulai menjurus ke dirty talk

Tidak ada tanda keberuntungan yang lebih jelas dari pada ini. Ya, ketika pasangan mulai membuka percakapan menuju dirty talk, ini tandanya pujaan hati telah tertarik pada rayuan Anda.

Jika si dia mulai terlibat pada percakapan yang menyinggung seks dengan Anda dan memberitahu Anda apa yang disukainya, kini Anda boleh yakin bahwa dia benar-benar tergoda pada Anda. Dan jauh dalam lubuk hatinya, pasangan berharap Anda bisa membawa kedekatan kalian berdua menuju tingkat berikutnya.

 

http://lifestyle.okezone.com/read/2010/04/13/197/322025/sinyal-wanita-tertarik-rayuan-pria 

read more...

Cantik, Muda, Berpengaruh dan Kaya Raya

Awal bulan ini Google, mesin pencari dunia maya terkemuka dunia meluncurkan proyek baru "Google People View". Ini adalah upaya baru Google untuk memindai setiap foto orang dan menempatkan mereka di interwebs.

Lewat proyek ini, Google akan membuka kios di berbagai lokasi di kota besar Amerika, baik di bandara, stasiun kereta, taman, bangunan pemerintah hingga toilet umum. Seseorang bisa mengaktualisasi diri, memotret dirinya, mengupload fotonya untuk berbagi kepada yang lain. 

"Setelah muncul Facebook dan Second Life, kini muncul produk berikutnya," tulis Marissa Mayer, di Blog Resmi Google. Lewat blognya, ia mengenalkan produk baru Google.

Itulah salah satu yang dilakukan oleh Marissa, Vice President Google untuk Search Products & User Experience. Dia adalah insinyur perempuan pertama Google yang bergabung pada 1999.

Kini, di usia 35 tahun, ia sudah dikenal luas sebagai salah satu pemimpin berpengaruh di sektor teknologi. Sekarang dia bukan sekedar mengarahkan tampilan dan fungsi mesin pencari Google, melainkan juga berperan di balik lebih dari 100 produk Google.

Wanita cantik ini memimpin divisi terkait produk-produk pencarian web, gambar, berita, buku, produk, peta, Google Earth, Google Toolbar, Google Desktop, Google Health, Google Labs, hingga Google Chrome, browser internet dan sistem operasi yang menantang Microsoft Windows.

Usahanya termasuk merancang dan mengembangkan mesin pencari Google, penerjemahan situs lebih dari 100 bahasa, serta membidangi Google News dan Gmail. Beberapa paten telah diajukan atas buatannya. Di tengah kesibukannya, Marissa sempat mengajar kelas pengantar pemrograman komputer di Stanford untuk lebih dari 3.000 siswa. Dalam waktu luangnya, Marissa mengorganisir Google Movies.

Sosok Marissa telah diulas di berbagai media. Ia masuk jajaran 10 pemimpin masa depan versi Newsweek dan daftar 50 Wanita Paling Berpengaruh versi Fortune. New York Times menyebutkan ia sosok cantik, cerdas, kaya, sukses, modis, dan ramah.

Marissa menerima gelar sarjana dalam sistem simbolis dan gelar master dalam ilmu komputer dari Universitas Stanford. Dia juga memegang gelar doktor kehormatan dari rekayasa dari Illinois Institute of Technology.

http://teknologi.vivanews.com/news/read/142477-cantik__muda__berpengaruh_dan_kaya_raya

read more...

Polri-Kominfo Perangi Kejahatan di Facebook

Polri menjalin kerjasama dengan Kementrian Menteri Komunikasi dan Informatika untuk memerangi kejahatan di situs jejaring sosial, facebook.

"Kita bekerjasama mengatasi masalah perkembangan IT yang tentunya tidak ada batasnya," kata Kepala Kepolisian RI, Jenderal Pol Bambang Hendarso Danuri di Jakarta, Jumat 12 Januari 2010.

Dia mengatakan Polri dan Menkominfo segera mencari rumusan mengenai kejahatan di jejaring sosial dunua maya tersebut. Sehingga, lanjut dia, tidak penanganan kasus kejahatan di jejaring sosial itu tidak simpang siur.

"Tentunya ada langkah konkrit yang nanti harus dirumuskan, yang tentunya kita berharap tidak hanya polri yang melakukan. Kita harap keluarga dan semua pihak ikut berperan karena Informasi Teknologi berdampak pada generasi muda," kata dia.

Akhir-akhir ini terjadi beberapa kejahatan melalui jejaring facebook. Sebelumnya, seorang gadis berusia 16 tahun bernama Nova menghilang beberapa hari. Dia lari bersama seorang pemuda Febriari alias Arie Power. Kedua anak muda tersebut hilang setelah berteman melalui jejaring facebook.

Sementara itu Wakil Kepala Divisi Humas Polri, Brigjen Sulistyo Ishak menghimbau kepada masyarakat supaya melaporkan kepada aparat apabila ada salah satu keluarganya yang hilang. "Masyarakat hendaknya terbuka dan segera melaporkan kepada petugas apabila ada salah satu keluarganya yang hilang. Supaya segera dilakukan tindakan penyelidikan," kata dia.

http://teknologi.vivanews.com/news/read/129062-polri_kominfo_perangi_kejahatan_di_facebook

read more...

Wikimedia Indonesia Gelar Kompetisi Menulis

Wikimedia Indonesia meluncurkan kompetisi menulis di Wikipedia bahasa Indonesia yang bertajuk “Bebaskan Pengetahuan 2010”.

Kompetisi ini digelar sebagai upaya untuk menjaring relawan muda berbakat dari kalangan akademisi untuk ikut membebaskan pengetahuannya dan memperkaya artikel seputar pengetahuan dengan menggunakan Bahasa Indonesia yang baik dan benar melalui medium internet.

“Mengakses internet menjadi berharga saat informasi yang diperlukan ada saat dicari,” kata Aswin Sasongko, Dirjen Aplikasi Telematika, di Jakarta, 30 Maret 2010. “Karena itu, pengayaan artikel berbahasa Indonesia menjadi sangat penting untuk dilakukan oleh siapa saja,” ucapnya.

Untuk menjaring sukarelawan, pada kompetisi Bebaskan Pengetahuan 2010 ini, Wikimedia Indonesia mengundang masing-masing 9 perwakilan terbaik dari 10 perguruan tinggi di Jakarta, Bogor, dan Tangerang untuk kemudian dilatih menjadi peserta kompetisi.

Adapun kesepuluh perguruan tinggi tersebut meliputi FISIP UI, Sekolah Tinggi Teologi Jakarta, Universitas Al Azhar, Universitas Mercu Buana, Universitas Pelita Harapan, Universitas Paramadina, Institut Pertanian Bogor, London School of Public Relations, Unika Atmajaya, dan Universitas Bina Nusantara.

Ada tiga tahap penilaian yang harus ditempuh oleh para peserta mulai dari 1 April hingga 16 Juni 2010.

“Pada 1 April hingga 15 Mei, itu penilaian mencakup kualitatif dan kuantitatif,” kata Siska Doviana, Sekretaris Eksekutif Wikimedia Indonesia. “Untuk diketahui dulu, kualitatif itu didasarkan pada mutu tulisan pada artikel dan page view. Adapun kuantitatif dinilai berdasarkan pada frekuensi online dari masing-masing peserta,” ucapnya.

Sebanyak 12 juri akan menilai hasil kontribusi 90 peserta kompetisi. Satu pemenang terbaik akan menjadi perwakilan indonesia untuk mengikuti konferensi internasional Wikimania 2010 di Gdansk, Polandia.

“Saat ini kita sedang mengusahakan setidak-tidaknya lima pemenang teratas yang tidak berangkat ke Polandia, bisa mendapatkan hadiah notebook,” kata Siska. “Sisanya, bagi peserta yang berpartisipasi sampai akhir kompetisi, kami akan membuatkan surat referensi dari Sue Gardner, Direktur Eksekutif Wikimedia Foundation,” ucapnya.

Pelatihan satu hari telah selesai dilaksanakan Sabtu 27 Maret lalu di Laboratorium Komputer Universitas Mercu Buana yang diikuti oleh 64 perwakilan dari 8 perguruan tinggi. Sementara dua perguruan tinggi lain akan menyusul dilatih secepatnya.

Siska menyebutkan, kompetisi ini membutuhkan anggaran sebesar 250 juta rupiah untuk dapat menyelesaikan programnya. “Sayangnya dana yang berhasil terkumpul saat ini belum mencukupi, baru sekitar 138 juta rupiah yang merupakan hibah dari Ford Foundation, Wikimedia Foundation, dan Pertamina,” ucapnya.


http://teknologi.vivanews.com/news/read/140226-wikimedia_indonesia_gelar_kompetisi_menulis

read more...

Masturbasi Sangat Disarankan untuk Wanita

Pria sering kali saling meledek soal aktivitas seksual yang dilakukan sendiri ini. Namun jika mau jujur, sebenarnya mereka amat terbantu dengan kemampuan "swalayan" ini. Sementara itu, di kalangan wanita, masturbasi boleh dibilang amat jarang menjadi bahan perbincangan. Selain belum dapat dikatakan sebagai aktivitas yang lazim dilakukan, masturbasi seolah juga masih tabu dibicarakan di kalangan wanita. Padahal, masturbasi memberikan manfaat yang sama besarnya bagi wanita.
Tidak heran, para sex therapist pun tidak berhenti mengadakan penelitian mengenai aktivitas ini. Mereka merekomendasikan masturbasi untuk wanita yang mengalami kesulitan mencapai orgasme karena membantu mereka mengenali tubuh dan apa yang menyenangkan bagi mereka. Masturbasi pada wanita dapat memberikan manfaat, baik bagi kesehatan, maupun hubungan wanita dengan pasangannya. Apa saja manfaat tersebut?
1. Wanita dapat mencapai orgasme dengan masturbasi.Menurut dr Ferryal Loetan, ASC&T, SpRM, MKes-MMR (F), konsultan seksologi dan spesialis rehabilitasi medik dari RS Harapan Bunda, Jakarta, seperti dikutip tabloid Nakita, normal saja jika wanita dapat mencapai orgasme dengan masturbasi. Sama halnya dengan pria yang bisa mendapatkan orgasmenya dengan masturbasi. Namun, pada wanita bisa dibedakan, ada orgasme yang terjadi akibat rangsangan klitoris, ada juga yang akibat rangsangan pada G-spot.
Namun, jika ingin mendapatkan orgasme ketika sedang berhubungan seks, lebih baik mencoba posisi yang lebih memusatkan rangsangan pada klitoris atau disebut CAT (coital alignment technique) seperti posisi doggy style. Saat melakukan hubungan seksual, wanita bisa mendapatkan orgasme dari rangsangan ke klitoris dan juga ke G-spot. Orgasme karena rangsangan ke klitoris namanya orgasme klitoral, sedangkan yang ke G-spot disebut orgasme vaginal. Kalau bisa keduanya dilakukan berbarengan akan lebih asyik lagi bagi wanita karena orgasmenya menjadi dobel (berkali lipat). Untuk ini, banyak teknik yang bisa dilakukan, yang intinya bisa mengenai kedua tempat tersebut secara bersamaan. Caranya dengan melatih keterampilan bersama.
2. Orgasme lebih cepat didapatkan saat masturbasi.Menurut dr Ferryal, orgasme yang diperoleh saat masturbasi bisa lebih cepat daripada yang diperoleh saat berhubungan intim dengan pasangan. Sebab pada dasarnya wanita memang butuh waktu yang lebih lama dibandingkan pria untuk bisa mencapai keadaan "panas". Perlu dipahami, dengan masturbasi, rangsangan biasanya langsung tertuju ke daerah alat kelamin dan tempat-tempat tertentu sehingga memudahkan terjadinya orgasme.
3. Masturbasi pada wanita dapat dilakukan dengan berbagai cara.
Menurut penelitian, kebanyakan wanita pernah bermasturbasi setidaknya sekali dalam hidup mereka. Frekuensi dan usia saat melakukannya bervariasi, tidak ada patokan normal mengenai hal tersebut. Banyak wanita merasa bersalah saat melakukan masturbasi, khususnya ketika mereka sebenarnya sudah berpasangan. Namun menurut sex therapist, wanita tak perlu merasa bersalah. Sebab pasangan bisa saja sedang lelah, sedang ke luar kota, pokoknya sedang enggak "available". Jadi, jika kita memang sedang "ingin", masturbasi bisa jadi jalan keluarnya.
Masturbasi juga bisa dilakukan dengan metode apa saja. "Cara apa pun bisa dianggap normal," ungkap Paul Joannides, PsyD, seorang psychoanalyst di Waldport, Ore.
Dari survei diketahui, jari tangan dan vibrator adalah dua metode yang umum digunakan dalam masturbasi wanita. Lebih dari separuh dari 2.056 wanita, berusia 18-60 tahun, menggunakan vibrator, baik saat bermasturbasi, maupun intercourse. Demikian menurut Debby Herbenick, PhD, MPH, Associate Director dari Center for Sexual Health Promotion di Indiana University, Bloomington, yang memimpin survei tersebut. Sebanyak 30 persen dari wanita yang disurvei menyatakan pernah memakai vibrator.
Beberapa ahli sebenarnya mengkhawatirkan efek samping dari penggunaan vibrator, seperti sakit atau mati rasa pada alat kelamin. Adapun Frank Sommers, MD, seorang psikiater di Toronto, mengatakan bahwa penggunaan vibrator yang terlalu sering saat masturbasi akan mengurangi kemampuan wanita mencapai orgasme dengan pasangan. Menurutnya, penggunaan vibrator berlebihan dapat membiasakan sistem saraf otonomik pada suatu stimulasi yang tak dapat dilakukan oleh manusia.
4. Masturbasi dapat memperbaiki mood, tanpa kewajiban melakukan seks berpasangan.
"Masturbasi dapat memperbaiki mood yang turun," ungkap Kathleen Segraves, PhD, sex therapist dan guru besar tamu bidang psikiatri di Case Western Reserve University. "Dengan solo sex, perhatian tidak akan teralih, dan Anda bisa fokus pada pengalaman Anda sendiri tanpa perlu memastikan pasangan juga menikmati atau tidak," tambahnya. Hal ini tidak perlu diartikan Anda tidak memedulikan pasangan. Namun, bahwa sekali-sekali Anda juga boleh kok memikirkan diri sendiri, begitu kata para pakar.
5. Masturbasi dapat memperbaiki kehidupan seks bersama pasangan.
Wanita yang bermasturbasi secara rutin dapat mempelajari apa yang menyenangkan untuk mereka. Hal itu dikatakan Segraves. "Hal itu dapat membantu kepercayaan diri secara seksual, dan membantu membimbing pasangan jika Anda memiliki pasangan," ujarnya. Sebagai contoh, Anda bisa mengatakan pada pasangan, "Taruh tanganmu di sini," tanpa merasa malu, kata Segraves.
Sedangkan Herbenick menambahkan, wanita yang menggunakan vibrator selama masturbasi cenderung memiliki fungsi seksual yang lebih baik bersama pasangan. Ia mendapati bahwa wanita yang menggunakan vibrator mendapatkan fungsi seksual yang lebih baik dalam hal pelumasan vagina, hasrat, bangkitnya gairah, dan kemudahan orgasme, dan mereka cenderung tidak mengalami sakit atau ketidaknyamanan yang didapat saat intercourse.
6. Masturbasi membantu Anda rileks.
Saat menghadapi hari yang menyebalkan, wanita sering terpengaruh, dan berpikir, "Bagaimana ya, harus memperbaikinya?" Menurut para peneliti, dibandingkan pria, wanita lebih mungkin mengingat-ingat perdebatan atau hubungan yang buruk dengan orang lain. Hal inilah yang menyebabkan stres. Jika Anda bisa mulai menyenangkan diri sendiri, Anda dapat meredakan stres yang diakibatkan oleh pikiran-pikiran semacam itu. Memang tidak selamanya dapat mengatasi, tetapi setidaknya dapat membantu. Demikian menurut Segraves.
7. Masturbasi dapat mengurangi nyeri saat haid.
Kebiasaan bermasturbasi dilaporkan dapat membantu mengurangi kram perut saat menstruasi, dan memperbaiki gejala PMS lain, seperti rasa mudah marah atau mudah tersinggung. Masturbasi yang berlanjut hingga orgasme bahkan dapat membantu mengurangi migrain. Meskipun orgasme kadang-kadang ditemukan sebagai pemicu migrain, aktivitas tersebut juga dapat menguranginya. Demikian menurut beberapa penelitian. Para ilmuwan berspekulasi bahwa beberapa faktor yang dikaitkan dengan orgasme (sendiri atau bersama pasangan) dapat menyembunyikan rasa sakit, atau proses migrain.

http://kesehatan.kompas.com/read/2009/07/28/15060540/Masturbasi.Sangat.Disarankan.untuk.Wanita

read more...

Suami Malas Bercinta, Masturbasi Jadi Solusi

"Saya berumur 50 tahun, sudah tidak haid lagi setahun ini. Saya masih bergairah dan sering ingin berhubungan intim. Sayangnya, hubungan dengan suami tidak baik. Kami tidak berhubungan intim sejak dua tahun terakhir. Kalau saya meminta, suami tidak mau dengan alasan klasik, yaitu capek.

Kemudian saya belajar masturbasi, dan bisa orgasme. Lama-lama saya merasa tidak bergantung pada suami. Saya juga menghadapi godaan dari teman sekerja, terutama kalau lagi ke luar kota, tapi sampai saat ini saya tidak pernah selingkuh.

Saya merasa suami sudah selingkuh karena sekian lama tidak pernah meminta berhubungan seksual. Saya tidak pernah bertanya karena saya anggap percuma, pasti jawabannya tidak jujur. Saya biarkan saja. Namun, dalam hal lain suami masih peduli.

Apakah di usia setengah abad, wajar kalau saya masih sering bergairah? Sekarang saya cepat orgasme kalau masturbasi. Apakah ini normal untuk orang seusia saya?

Saya pernah membaca di rubrik ini, kalau menopause katanya vagina kering. Lalu, mengapa saya tidak kering kalau sudah bergairah? Apakah saya harus berhubungan intim dan tidak hanya masturbasi agar tetap sehat?
W.W.Jakarta
Tanpa risiko
Sebenarnya Anda harus tahu mengapa suami tidak mau lagi berhubungan seksual. Melalui komunikasi yang baik akan dapat diketahui alasannya. Mungkin dia mengalami gangguan fungsi seksual sehingga cenderung menghindar daripada gagal.

Mungkin juga memang terlalu lelah bekerja pada usia yang bertambah, apalagi kalau mengidap penyakit tertentu. Namun, bukan tak mungkin kecurigaan Anda benar, dia selingkuh.

Karena sudah berlangsung lama, Anda beradaptasi dengan tidak berhubungan seksual. Sebagai gantinya, Anda masturbasi. Tidak ada yang salah kalau Anda masih bergairah pada usia menopause. Memang menopause bukan berarti kehilangan gairah seksual.

Kalau tetap sehat, apalagi mendapatkan pengobatan, gairah seksual Anda tetap ada. Anda juga akan bisa berhubungan seksual dengan baik.

Reaksi perlendiran vagina yang Anda alami menunjukkan bahwa reaksi seksual masih baik. Terjadinya reaksi perlendiran vagina menunjukkan bahwa fungsi pembuluh darah pada dinding vagina masih baik.

Ini, antara lain, dipengaruhi oleh hormon estrogen. Boleh jadi penurunan hormon estrogen Anda belum berpengaruh banyak terhadap pembuluh darah di vagina.

Secara fisik, sebenarnya masturbasi sama dengan hubungan seksual. Perbedaannya tidak ada keterlibatan emosional dengan pasangan. Karena itu, banyak orang yang melakukan masturbasi tidak merasakan kepuasan yang sama dengan ketika melakukan hubungan seksual. Meski demikian, bagi sebagain lain, mereka merasakan sama saja karena juga orgasme.

Jadi, selama Anda merasa nyaman dengan masturbasi, silakan saja karena tanpa risiko. Bandingkan kalau Anda berhubungan seks dengan orang lain, sedikit banyak mengandung risiko


http://kesehatan.kompas.com/read/2010/02/27/12280115/Suami.Malas.Bercinta..Masturbasi.Jadi.Solusi

read more...

Empat Benda Ini Menyimpan Kuman dan Bakteri

Banyak benda yang menyimpan bakteri dan kuman. Sayangnya, benda-benda ini kerap lupa untuk dibersihkan.
Mungkin menurut Anda benda tersebut tidak kotor dan perlu dicuci. Padahal berbagai kuman dan bakteri bersembunyi di dalamnya. Cucilah keempat benda berikut, agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit.

1. Sikat gigi
Jika Anda sering sakit, bukan hanya sakit gigi dan mulut,  bisa jadi penyebabnya adalah sikat gigi Anda yang kotor. Meskipun Anda bisa mengganti sikat baru, tetapi mencucinya setelah memakai adalah hal mutlak.
Caranya adalah dengan merendamnya selama lima menit dalam air hangat. Jika Anda menggunakan sikat gigi elektrik, panaskan dalam microwave selama 10 detik untuk menghilangkan bakteri. Lakukan satu minggu sekali dan ganti sikat gigi setiap tiga bulan atau ketika bulu sikat mulai rusak. Pastikan tempat penyimpanan sikat gigi tertutup dengan baik.

2. Sisir
Minyak, kulit mati, debu dan produk perawatan rambut menempel pada sisir setiap hari. Tidak membersihkannnya sama saja menambah kotoran di kulit kepala dan membuat rambut terasa gatal serta memicu timbulnya ketombe.
Cara membersihkannya adalah dengan selalu mengangkat rambut rontok yang menyangkut di sisir. Lalu, satu minggu sekali, bersihkan sisir dengan sikat. Sebelum disikat, rendam sisir dalam air hangat dan detergen. Diamkan selama sekitar 15 menit kemudian sikat.

3. Kuas make-upDebu, riasan dan berbagai bakteri menempel di kuas make-up. Jika Anda menggunakan setiap hari dan tidak pernah mencucinya, jangan heran jika jerawat selalu tumbuh di wajah. Sangat penting membersihkan kuas make up secara teratur.
Cara membersihkannya adalah merendam kuas dalam wadah berisi. Kemudian, masukan sampo dan cuci kuas menggunakan tangan. Keringkan dengan handuk dan letakkan di atas handuk kering. Bersihkanlah kuasan satu minggu sekali.

4. Sarung bantalMenjelang tidur banyak wanita yang menggunakan krim perawatan. Tentu saja saat tidur, krim tersebut menempel di sarung bantal. Krim tersebut bercampur dengan keringat dan debu yang bisa membuat kulit wajah Anda iritasi.
Maka itu, ganti sarung bantal Anda sesering mungkin. Ahli kulit menyarankan untuk menggantinya setiap malam. Tapi, jika Anda kerepotan, ganti sarung bantal setidaknya satu minggu sekali. Sarung bantal bersih bisa mengurangi risiko timbulnya jerawat.
 
http://kosmo.vivanews.com/news/read/143687-4_benda_yang_harus_dicuci 

read more...