skip to main |
skip to sidebar
Menurut situs Mayo Clinic, disfungsi ereksi, juga dikenal sebagai impotensi, adalah masalah yang sering terjadi pada pria dari segala usia. Penyakit kronis, stres, sirkulasi yang buruk, depresi, fluktuasi hormon di usia pertengahan, masalah-masalah hubungan, semua bisa memengaruhi kemampuan seorang pria untuk mempertahankan ereksi.
Sementara beragam resep obat tersedia untuk mengobati disfungsi ereksi, sebagian orang mulai berpaling pada tumbuhan sebagai alternatif yang alami dan lebih terjangkau. Beberapa tumbuhan herbal, seperti tribulus dan tongkat ali mengandung sedikit, bahkan tanpa efek samping. Tapi herbal lainnya, termasuk ramuan yohimbe bisa menyebabkan interaksi obat yang serius dan masalah tak terduga lainnya. Karena itu, Mayo Clinic merekomendasikan konsultasi dengan dokter sebelum mengambil suplemen herbal.
Yohimbe
Yohimbe secara alami meningkatkan aliran darah ke alat kelamin dan memungkinkan vitalitas seksual. Kulit kayu pohon yohimbe adalah sumber utama dari hidroklorida yohimbine, resep pengobatan untuk disfungsi ereksi. Namun, banyak herbalis tidak merekomendasikan penggunaan yohimbe secara rutin terkait banyaknya efek samping serius, termasuk kecemasan dan palpitasi jantung.
Ginseng
Sebuah komponen populer pengobatan China tradisional, akar ginseng, memungkinkan tubuh untuk beradaptasi terhadap stres fisik dan emosional dengan lebih sedikit memengaruhi libido, mood, atau pola tidur. Menurut US National Institutes of Health, studi awal telah mendukung penggunaan ginseng sebagai obat kuat pria. Namun, diperlukan studi lebih lanjut untuk membuktikan efek ini.
Rumput tanduk kambing
Rumput tanduk kambing terkenal untuk meningkatkan aliran darah pada kelamin pria dengan meningkatkan jumlah oksida nitrat dalam aliran darah. Menurut tradisi, rumput tanduk kambing pada awalnya digunakan oleh penggembala kambing dan domba untuk mendorong hewat ternak untuk segera berberkembang biak.
Tribulus terrestris
Menurut review komprehensif yang diterbitkan dalam jurnal Phytomedicine, afrodisiak tradisional tribulus terrestris secara efektif meningkatkan respon seksual, minat seksual, dan tingkat testosteron pada hewan percobaan, yakni monyet, kelinci, dan tikus.
Tongkat Ali
Tongkat Ali telah digunakan selama ribuan tahun sebagai bahan pengobatan untuk disfungsi ereksi. Beberapa penelitian Malaysia yang melibatkan tikus dan diterbitkan dalam jurnal Experimental Animal, mengatakan bahwa tongkat ali secara efektif meningkatkan kadar testosteron dan ketertarikan seksual.(ftr)
suimbernya
Posisi mana yang paling memuaskan? Itu semua tergantung pada Anda yang melakukannya!
Banyak pria lebih menyukai pasangannya berada di atas mereka (women on top), namun kaum hawa justru kebalikannya. Mereka bilang, berbaring di ranjang lebih santai dan bebas menatap wajah pasangannya, juga menghantarkan kenikmatan pendahuluan. Apalagi tanpa harus banyak berusaha, bisa mencapai kepuasan seks.
Penasaran ingin mengetahui posisi seks paling memuaskan wanita? Pemaparan Andreas Lee Tan dalam bukunya Seni Menikmati Seks berikut bisa menjawabnya.
Untuk para wanita, bila posisinya di bawah membuat mereka:
- Bisa dengan bebas memandang pasangannya. Wanita juga bisa melihat ekspresi wajah pasangan, dan merasa sangat dicintai bila ekspresinya tercapai.
- Memberi rasa feminin dan erotis, dengan rambut dibiarkan terurai di bantal.
- Posisi ini sangat indah secara estetika, sebab wanita tidak perlu merasa malu terhadap tubuhnya (tertutup tubuh pasangannya).
- Beberapa wanita mengatakan, posisi di bawah membuat mereka lebih mudah mencapai orgasme karena merasa lebih nikmat.
Variasi lainnya dalam rangka menemukan kepuasan seks. Semisal, saat posisi missionaris, wanita bisa menaruh satu atau dua bantal di bawah pinggulnya, mencondongkan tulang panggul agar terjadi penetrasi lebih dalam, maka akan terasa kenikmatan yang lain.
Posisi lainnya, posisi menahan busur. Ini adalah posisi spesifik yang sangat mudah dilakukan. Dengan tumpuan tubuh wanita, kaki kanan diangkat dan kaki kiri lurus, paha dibuka sedikit agar lebar, lalu pria penetrasi di atasnya.
Jika pasangannya cukup bugar, boleh melakukan variasi lain. Yaitu menarik lutut ke arah dada, lalu rentangkan sampai pria berada di atasnya. Dengan posisi betis berada di sisi punggung pria, paha Anda menahan tubuhnya. Dijamin wanita bisa mengendalikan "permainan" sehingga lebih mudah mencapai the big O.
Dari sekian banyak posisi seks yang digemari wanita, terpenting ialah adrenalin. Artinya, jika denyut nadi bertambah cepat, peluh mulai keluar, dan adrenalin mengalir lebih deras, barulah seks akan memuaskan Anda.
Di samping itu, ngeseks juga ditentukan oleh situasi dan kondisi. Ini yang akan membangkitkan romantisme hangat, hingga membawa Anda sampai ke puncak kenikmatan.(nsa)
sumbernya
Anda akan terkejut melihat reaksi menggila darinya saat Anda menjilat atau menggigit lembut lipatan-lipatan tersebut. Berikut beberapa daerah lipatan tubuh yang bisa Anda rangsang, seperti dibocorkan Times of India.
Zona antara bokong dan paha atas
Daerah paling sensitif bagi sebagian besar orang adalah bagian bawah batang tubuhnya. Ini adalah lipatan atau garis yang membentang melewati perut bagian bawah dari satu tulang pinggul ke tulang pinggul lainnya.
Zona lain yang sangat erotis adalah lipatan antara lekukan bokong dan bagian paha atas. Akan menjadi langkah bagus jika Anda menjelajahi lipatan ini sebelum mencapai tempat lain.
Zona belakang lutut
Lipatan lainnya adalah belakang lutut. Kulit di bagian ini sangat tipis, lembut, dan responsif terhadap sentuhan karena saraf di baliknya sangat dekat dengan permukaan kulit.
Kebanyakan wanita merasakan kesenangan jika lipatan di belakang lututnya dicium dan dijilati, bahkan bisa kegelian-nikmat. Dari kaki pasangan, bergeraklah terus ke zona lipatan di belakang lututnya, kemudian fokuslah pada daerah itu. Tapi, Anda harus berhati-hati untuk tidak membuat sensasi yang menjengkelkan dengan aksi yang terlalu kasar atau terlalu banyak menggelitik.
Zona Ketiak dan pergelangan tangan
Zona satu ini terutama didedikasikan untuk para wanita. Mungkin akan mengejutkan banyak pria, tetapi wanita sangat senang saat pergelangan tangan mereka diciumi dan digigiti oleh pasangannya.
Selain pergelangan tangan, jelajahi pula ketiak. Menjilat ketiak terasa sangat erotis bagi penerimanya karena daerah ini sangat sensitif. Begitu pula lengan. Cobalah dengan gerakan sangat ringan mengelus bagian bawah lengan dan pergelangan tangan pasangan dengan ujung jari Anda atau sapu lembut dengan kuku Anda. Mulai menciumnya dari pergelangan tangan lalu bergerak menuju lengannya.
Zona kenikmatan tentu sangat individual; masing-masing orang punya titik yang tidak nyaris sama. Jelajahi tubuh pasangan Anda, setiap sudut dan celahnya, lalu cari tahu apa yang ternyata memuaskan mereka. Berikan pengorbanan waktu dan tenaga untuk mendapatkan pengalaman lebih menarik bagi Anda berdua.(ftr)
sumbernya
PRIA bisa mendapatkan seks, tanpa harus menunggu lama. Tapi, tahukah Anda bahwa performa dan karakter pria di ranjang dapat berhubungan dengan zodiaknya?
Apakah zodiak memiliki hubungan dengan libido, dorongan seks, ataupun asmara pria? Jika Anda tidak tahu, maka Anda perlu mencari tahu. Berikut ini ulasan Times of India untuk membantu Anda menemukan jawabannya.
Aries
Tipikal pria Aries senang mengejar dan dikejar. Dia memiliki energi tak terbatas dan sangat ingin melaju kencang. Jangan heran bila pasangan Anda meminta ronde selanjutnya, dan tak pernah puas.
Taurus
Pria yang memiliki zodiak ini adalah pria pria selalu ingin mengeksplorasi aksi ranjangnya lebih lagi. Dia selalu siap menjarah dan juga benar-benar romantis. Menyuapinya dengan mesra atau merangkulnya sepanjang malam akan memberikan ia kenikmatan lebih.
Gemini
Gaya missionary mungkin kerap dilakukan pria gemini ketika beradegan ranjang, sehingga mendatangkan kebosanan bagi pasangannya. Sesuatu yang baru, dan menyenangkan setiap waktu dibutuhkan ketika adegan bercinta dimulai.
Para wanita, bersiaplah untuk tetap menjaga perhatian mereka dan juga gairah seksnya dengan posisi bercinta inovatif.
Cancer
Pria ini sangat menunjung tinggi komitmen. Dalam ikatan pernikahan, mereka membutuhkan rasa aman. Sekalinya mendapatkan kenyamanan dari pasangan, bersiaplah untuk mendapatkan aksi ranjang hebat!
Leo
Mereka sangat bergairah dan sangat menuntut seks. Mereka juga suka dihargai atas setiap aksinya.
Virgo
Mereka perfeksionis dalam segala hal dan Anda benar-benar harus berupaya menarik dan mempertahankan perhatian pria berzodiak virgo.
Libra
Bila pasangan adalah pria Libra, maka dia membutuhkan perhatian Anda. Ketika ia telah mendapatkannya, maka dia akan melakukan apa saja untuk memuaskan Anda. Dia akan bahagia, jika Anda berbahagia.
Scorpio
Pria Scorpio cenderung kuat, obsesif, dan kompulsif. Mereka kreatif saat mengendalikan seks dan cinta.
Sagitarius
Konon, pria dengan zodiak ini merupakan pengembara dan pencinta kencan satu malam. Benarkah? Kembali lagi dengan kepribadian masing-masing pria.
Capricorns
Pria ini membutuhkan waktu untuk membuatnya jatuh cinta. Perlahan tapi pasti, ketika ia sudah mencintai Anda, maka ia benar-benar memegang komitmen yang ada di antara Anda berdua.
Aquarius
Jika pasangan Anda berbintang Aquarius, maka mereka sangat mempersiapkan ajang bercinta. Mereka juga tipikal pria yang gemar bereksperimen dan melakukan seks di zona tak biasa.
Jangan kaget, bila pasangan Anda sering kali mengajak berhubungan seks di luar rumah, ataupun di setiap kamar yang ada di rumah Anda. Hmm..
Pisces
Pria ini tipikal pemimpi dengan harapan realistis terhadap cinta. Jadi, bersiaplah untuk mendapatkan seks inovatif dalam waktu yang singkat.
Anda menjalani rumah tangga di era modern. Dibanding masa orangtua dulu, aturan pernikahan mungkin juga harus mengikuti perkembangan jaman.
“Sebenarnya, memecahkan beberapa aturan pernikahan dapat menjadi hal terbaik untuk hubungan," ujar Barbara Bartlein, RN, MSW, psikoterapis dan penulis Why Did I Marry You Anyway?. Berikut adalah enam aturan pernikahan yang dapat Anda adaptasikan dengan keadaan terkini, seperti diulas Womans Day.
Jangan pernah pergi tidur dalam keadaan marah
Masalahnya, mencoba bekerja dalam keadaan banyak masalah atau stres, tidak akan membuat Anda menemukan solusi terbaik, kata Elizabeth Lombardo, PhD, psikolog dan penulis A Happy You: Your Ultimate Prescription for Happiness A Happy. Ia memberikan saran, "Setuju untuk tidak setuju, dan meninjau kembali masalah ketika Anda telah beristirahat."
Selalu 100 persen jujur
“Anda tentu tidak perlu bercerita detail tentang mantan kekasih. Itu memicu perbandingan, dan ketika Anda membandingkan, ia pasti kecewa,” Bartlein. Intinya, Anda harus bersikap sopan dan peduli dengan perasaan pasangan.
Jika melawan, Anda menuju perceraian
Sebenarnya, kata Bartlein, penelitian menunjukkan bahwa pasangan yang pernah berselisih—dengan asumsi mereka menahan diri untuk menghindari konflik—kemungkinan lebih besar untuk berbagi. Anda harus menemukan cara untuk bertengkar dengan sehat dan produktif (tanpa menyalahkan, menyebutkan nama, dan sejenisnya).
Setelah memiliki anak, hubungan jadi kurang hangat
"Seringkali, saya melihat pasangan yang punya hubungan sangat baik, lalu hubungan itu berubah karena alasan menjadi orangtua yang baik," kata Dr Lombardo.
Menempatkan hubungan sebagai prioritas teratas tidak hanya baik untuk Anda, tapi juga anak-anak, yang sepatutnya merasa aman dan nyaman hidup dengan orangtua penuh kasih. "Ciptakan momen hanya dengan pasangan tanpa membicarakan anak. Lakukan kegiatan menyenangkan dan nikmati kebersamaan itu," lanjutnya.
Tidak boleh tidur terpisah
Anda berdua punya kebiasaan tidur masing-masing. Jadi, kalau sesekali pasangan tidur di ruang tamu, tak perlu dipermasalahkan. "Tidur nyenyak sangat penting untuk kesehatan pikiran, tubuh, dan pernikahan," kata Dr Lombardo. Pastikan kebiasaan tidur terpisah bukan untuk menghindari seks atau keintiman fisik.
Tidak bisa menekuni hobi
Anda tidak harus berhenti menekuni hobi karena pasangan tidak menyukai hal yang sama. Tapi, menghabiskan setiap waktu luang untuk menekuni hobi otomotif tentu tidak baik bagi pernikahan. Anda juga harus memikirkan kesenangan pasangan. Jembatani minat masing-masing dan temukan kegiatan yang bisa dinikmati berdua.(ftr)
sumbernya
SELAMA berpacaran, Anda berdua melewati masa-masa bahagia penuh tawa. Ibarat dunia milik berdua. Kalau hubungan mengarah serius, mungkin Anda ingin tahu rahasia pernikahan sebenarnya.
Tekanan tak tertulis yang dialamatkan pada pasangan menikah adalah menyajikan hubungan bahagia dan sehat ke dunia luar. Mereka tidak membiarkan siapa pun untuk mengintip kenyataan di balik dunia rumah tangga.
Mengakui bahwa Anda tidak bahagia bisa dilihat sebagai kegagalan sehingga orang lebih memilih untuk menyimpannya sendiri. Modern Mom mengulas lima isu umum dalam kehidupan pernikahan.
Kadang-kadang seks bisa membosankan
Seks terkadang bisa berantakan, menyakitkan, membosankan, dan tidak diinginkan. "Pertama kali kami bosan berhubungan seks, aku sangat terguncang. Saya kira hubungan kami sudah berakhir dan romantisme kami tidak akan kembali seperti dulu lagi. Tapi, saya segera pulih dari rasa takut. Kehidupan seks kami berikutnya adalah salah satu yang terbaik yang pernah kami miliki,” ujar konsultan SDM Deepika Kapur.
Salah satu pihak belum merasa puas
Tidak ada dua orang dalam pernikahan yang memiliki libido sama. Kehidupan modern juga telah memberikan pengaruh pada tekanan dan harapan seksual yang tidak selalu bisa terpenuhi.
"Saya selalu memiliki dorongan seks tinggi. Hubungan seks saya dan istri sangat menyenangkan, tetapi ada banyak kesempatan ketika saya mengingkannya (hubungan intim), dan dia tidak mood," kata konsultan Hemant Sinha.
Sesekali gairah seks menghilang
Kenyataannya, sejumlah besar pasangan mengalami pasang-surut dalam kehidupan seksual pernikahan mereka. Ini terjadi ketika gairah seks mulai menurun.
"Daripada berpikir betapa buruk hal ini mengubah perasaan Anda kepada pasangan, berkonsentrasilah pada isu-isu yang lebih besar yang membuat Anda tertarik pada seks," saran terapis hubungan dan seks Payal Kapoor.
"Kadang-kadang tidur di tempat terpisah dapat menyalakan kembali api seks. Cara ini telah membantu banyak pasangan yang saya kenal; menghilangkan monoton dan membuat hubungan kembali hot," tambahnya.
Berpikir selingkuh secara seksual adalah umum
Beberapa orang perlu diingatkan terus-menerus tentang betapa mereka masih terlihat seksi dan diinginkan pasangannya. Bila hal itu tidak terjadi, mereka akan mencari kekaguman di luar rumah. Dan akhirnya, ide untuk tidak setia dengan pasangan menjadi hal biasa. Sebuah ungkapan berbunyi, “Seks menarik Anda pergi, tetapi cinta membuat Anda kembali lagi”, mungkin benar adanya.
"Adalah kecenderungan manusia untuk merasa diinginkan. Dan bila pasangan tidak mendapatkannya dalam pernikahan mereka, mereka akan mencarinya di luar dan pikiran seperti itu adalah umum," psikolog Seema Hingorani.
Normal, perselisihan tak henti-hentinya
Anda sering heran melihat pasangan bahagia di sekitar Anda dan bingung bagaimana mereka mengelola cintanya, sementara Anda berdua selalu bersitegang. Tak perlu merasa bersalah dan berpikir Anda lah satu-satunya pasangan yang demikian. Yang penting, temukan hikmah di balik setiap perselisihan Anda dan pasangan.
PERNIKAHAN membutuhkan banyak persiapan. Tak heran sering kali muncul perdebatan di antara kedua belah pihak.
Dalam bukkunya yang berjudul True Partners: A Workbook for Building a Lasting Intimate Relationship, Tina B Tessina mengatakan bahwa perdebatan adalah bagian yang tidak bisa dipisahkan dalam sebuah pernikahan. Pokok perdebatan biasanya merupakan topik sensitif pada masa mendatang.
Keluarga
Daftar undangan keluarga pasangan makin lama makin panjang. Di lain sisi, dana yang dikucurkan tak bertambah. Tessina mengatakan, argumen tipe ini adalah prototipe permasalahan finansial pada masa mendatang. Sarannya, cobalah untuk melihatnya dengan cara bisnis. Katakan kepada pasangan Anda, “Ini adalah daftar undangan dari pihak keluarga kamu beserta anggaran dananya. Ini adalah daftar undangan keluargaku beserta data anggarannya. Maukah keluarga kamu mengeluarkan dana lebih?”
Keterlibatan pengantin pria
Sepertinya pasangan tak peduli pada acara pernikahannya. Kok bisa? Tessina mengatakan bahwa umumnya pria tak terlalu memusingkan masalah desain dan dekorasi. Jangan putus asa ketika ia tak terlalu terlibat dalam hal penataan acara pernikahan. Pastikan bahwa tak ada masalah mendasar yang menjadi penyebabnya. Sebaiknya Anda mencari tahu sebenarnya ia lebih tertarik untuk mengurus apa.
Uang
Anda menghabiskan banyak dana untuk gaun pengantin dan perawatan tubuh. Sementara ia ingin menyisihkan dana untuk berbulan madu ke luar negeri. Untuk masalah klasik ini, sebaiknya sama-sama duduk dan berpikir rasional. Mengapa Anda mengeluarkan banyak dana untuk busana pengantin? Penggunaan uang sebaiknya seimbang dan untuk kepentingan kedua pihak. Setidaknya bulan madu adalah hal yang sama-sama dinikmati kedua pihak.
Adat dan tradisi
Pertanyaan-pertanyaan seperti, “Mengapa pasangan tak mau berusaha untuk mengerti tradisi di keluargaku” akan kerap muncul. Jika hal ini sering terjadi, sebaiknya pastikan si calon suami mengerti apa yang diharapkan darinya. Disarankan untuk mengejaknya berdiskusi mengenai adat yang ingin dijalankan.
Estetika
Awalnya Anda ingin pasangan lebih terlibat dalam perencanaan pesta resepsi, namun tiba-tiba ia menjadi sangat pemilih dan memikirkan segalanya. Anda berdua perlu membicarakan wilayah kekuasaan dan siapa yang memegang keputusan akhir menyangkut perencanaan acara pernikahan. Putuskan mana yang menjadi prioritas. Adalah hal yang baik jika masing-masing saling belajar bagaimana memprioritaskan, bernegosiasi, dan berkompromi dengan pasangan.
Perfeksionis berlebihan
Pernah mendengar istilah bridezilla? Ini adalah sebuah julukan untuk seseorang yang bersikap seperti orang yang sangat terobsesi pada acara pernikahannya. Kadang bridezilla berlebihan dalam memutuskan hal-hal yang berkaitan dengan pernikahannya. Tentu Anda ingin hari pernikahan Anda berlangsung indah dan menarik. Namun jangan sampai Anda mengorbankan hubungan Anda dengan dia.
Perjanjian pranikah
Mungkin pertanyaan yang muncul adalah “Mengapa ia sangat ingin menyusun rencana perceraian padahal pernikahannya saja belum dimulai?” Jangan langsung berpikir negatif. Jika Anda pikir kembali, perjanjian pranikah bisa menjadi aset yang besar. Hal ini adalah sebuah diskusi esensial mengenai masalah finansial sebelum masing-masing memutuskan untuk berkomitmen. Hal ini juga yang sering kali berhubungan dengan kepercayaan, komitmen, dan keteguhan satu sama lain.
Masa lalu
Bagaimana dengan mantan kekasihnya? Apakah harus diundang? Cobalah bersikap dewasa. Anda sudah memenangi pertarungan ini. Ia sudah memilih Anda sebagai pendamping hidupnya. Anda perlu berdiskusi dengan pasangan mengenai kehadiran para mantan.
